Здоровье
Услуги

Услуги

ФИТНЕС

Срок действия абонементов с момента  приобретения:

  • 8 занятий на   30 дней;
  • 12 занятий на 60 дней;

Тренировочные занятия проходят в просторном зале, оборудованном зеркалами и оснащенном необходимым инвентарем для проведения тренировок. Занятия по фитнес-программам дают потрясающий результат: улучшение состояния сердечно-сосудистой системы, увеличение подвижности, гибкости и эластичности связок, суставов и сухожилий, упругое тело, обаятельность, укрепление иммунитета, сопротивление болезням.

Польза фитнеса:

  • Занятия фитнесом дают возможность поддерживать отличную физическую форму и укрепить тело;
  • во время занятия фитнесом дыхание становится более глубоким, благодаря чему кровь лучше насыщается кислородом;
  • занятия фитнесом помогают бороться с негативными психологическими и психическими явлениями и люди, выполняющие упражнения, гораздо быстрее выходят из состояния депрессии;
  • групповые занятия в большинстве случаев являются дополнительной мотивацией, ведь работа в команде стимулирует выкладываться в полную силу. Кроме того, для людей, склонных к лидерству, желание получить лучшие результаты станет мощным стимулом к фитнес-тренировкам.


 

 

 

 

 

 

 

 

ПИЛАТЕС

Срок действия абонементов с момента приобретения:

  • 8 занятий на 30 дней;
  • 12 занятий на 60 дней;

Вы не сторонник интенсивных тренировок либо заниматься активным спортом не позволяет ваше здоровье? Хотите укрепить мускулатуру, не наращивая ее при этом? Попробуйте пилатес — это направление фитнеса не подразумевает быстрого темпа, напротив, его смысл в неспешности. Благодаря пилатесу вы научитесь медленно и продуманно воздействовать одновременно на несколько групп мышц и при этом правильно дышать. Плавные сконцентрированные движения в сочетании с грамотным и глубоким дыханием прорабатывают мышцы-стабилизаторы, развивают чувство баланса, не перенапрягают тело, укрепляют позвоночник и мышцы живота.

Следует отметить, что пилатес отлично подойдет людям, имеющим какие-либо проблемы с суставами либо позвоночником, ведь абсолютное большинство движений (порядка 70%) в нем выполняется из положения лежа. Кроме того, такое занятие помогает укрепить пресс и спину, так называемый «мышечный корсет». Растяжка, позволит побороть мышечный спазм и является хорошей альтернативой массажу.

Польза пилатеса:

  • Создание мышечного корсета, тонус и вытяжение мышц;
  • восстановление естественных изгибов позвоночника, его оздоровление;
  • улучшение осанки;
  • снижение веса;
  • улучшение гибкости и подвижности суставов;
  • восстановление нервно-мышечного равновесия.

  

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

Срок действия абонементов с момента приобретения: 

  • 8 занятий на 30 дней;
  • 12 занятий на 60 дней;

В вашем распоряжении просторный тренажерный зал.

Тренажерный зал оснащен линейкой современного оборудования, которое подходит для работы на любые группы мышц.  Заниматься можно как индивидуально, так и с тренером: все зависит от Вашего желания и физической подготовки.

Благодаря регулярным тренировкам Вы сможете достичь отличных результатов! 

А профессиональные тренеры помогут Вам правильно организовать занятия на оборудовании, которое подходит именно Вам.

БИЛЬЯРД

Предлагаем интересно провести время профессионалам и любителям бильярдного спорта. Бильярд считается интеллектуальным видом спорта и одним из лучших видов отдыха, не имеющим возрастных ограничений. У нас Вы найдете все, что необходимо для этой замечательной игры. К Вашим услугам игровая зона с шестью столами: стол для игры в пул, 4 стола для игры в русский бильярд, стол для игры в русский бильярд.

Польза бильярда:

  • Помогает строить фокус и внимание.
  • сжигает калории.
  • позволяет улучшить растяжку и баланс.
  • помогает развить самоконтроль.
  • оттачивает хорошую координацию рук и глаз.
  • тонизирует мышцы.
  • улучшает когнитивные навыки.


НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС

Настольный теннис - отличное времяпрепровождение для целеустремленных людей, желающих развить упорство, скорость реакции, самостоятельность, смелость, решительность, инициативность, выдержку и самообладание.

Польза настольного тенниса:

  • Настольный теннис лидирует среди других видов спорта по количеству затраченной энергии, он занимает второе место, уступая лишь бадминтону. Трудно поверить, но эта настольная игра опережает по энергетическим затратам даже большой теннис;
  • благодаря постоянной игре в настольный теннис развивается скорость, а также вырабатывается хорошая реакция и быстрый удар;
  • в результате занятий настольным теннисом можно существенно улучшить координацию движения, так как для этой игры необходимо обладать мгновенной реакцией, тактическим мышлением, находчивостью. Игра хорошо развивает силу воли;
  • игра в настольный теннис позитивно влияет на здоровье человека, поскольку повышает жизненный тонус, дарит бодрость и замечательное настроение. Таким образом, настольный теннис – важный шаг на пути к молодости и здоровью.
Мы в социальных сетях:
      

© 2019, ГУ «Борисовский ФОЦ»
Работает на базе "Инсаер"
                                                        
ГУ «Борисовский физкультурно-
оздоровительный центр»
г. Борисов, 
ул.Чапаева, 47

Администратор: 8 (0177) 75-08-09
Тел.факс 8 (0177) 75-08-04
Отдел маркетинга: 8 (0177) 75-08-03
+375 (44) 763-44-76
E-mail: foc@vborisove.by
  Мы принимаем:
Заказать звонок
Онлайн-консультант